Logo
English

لیست مطالب

جاذبه های گردشگری آنکارا پایتخت ترکیه: آنکارا پایتخت پهناور ترکیه است که در دل خود از ساختمان های مدرن شهری، نهادهای دولتی و شرکت های تجاری گرفته تا دانشگاه ها و سفارت خانه های خارجی را جای داده است. آنکارا شاهراه ارتباطی و قطب حمل و نقل ترکیه محسوب می شود که دقیقا در مرکز کشور و قلات آناتولی قرار گرفته و راه را برای دسترسی مسافران به سایر مناطق مهم ترکیه هموار می کند. آنکارا که نام آن در گذشته آنقوره بوده، دومین شهر بزرگ ترکیه بعد از استانبول است. قدمت آنکارا به عصر برنز و تمدن هاتیهایاها بر می گردد که ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
تاثیر کارتون بر روی کودکان: در بیشتر کارتون ها خشونت فراوانی به چشم می خورد. درست است که در تمام کارتون ها سرانجام شخصیت های مثبت برنده می شوند ولی آنها غالبا با اعمال خشونت به هدف خود می رسند. نظر شما در این مورد چیست؟ در حال حاضر بسیاری از والدین احساس نگرانی می کنند و اعتقاد دارند این کارتون ها، کودکان را موجوداتی خشن، فریبکار و متمرد بار می آورند. ولی آیا واقعا کارتون های خشن مضر هستند؟ انیمیشن ها در قالب کارتون و بازی های رایانه ای تاثیر زیادی در روند رشد شخصیتی کودکان و نوجوانان دارد. اگر از ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
گوجه فرنگی
دانه‌های این میوه، بهتر از آسپرین است   تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد دانه‌ های گوجه فرنگی می‌توانند به عنوان یک عنصر طبیعی برای داشتن زندگی طولانی‌تر استفاده شوند. ضمن این که به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد دارد. دانشمندان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده طبیعی را پیدا کردند که می‌تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه‌سازی کند که بدون رنگ و بدون طعم است این ماده می‌تواند به غذا‌ها اضافه شده و بدون تغییر در مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 13 بازدید
طرز تهیه ۶ سس سالاد سالم برای کاهش وزن  قرار دادن سالاد در وعده‌های غذایی معمولتان، یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای متناسب ماندن است. اما سس سالاد، نقش مهمی در اضافه کردن طعم و همچنین تعیین مقدار کالری هر سالاد ایفا می‌کند. شاید دوست داشته باشید که سبزیجات برگ‌دار سبز را به همراه مقدار زیادی سس مایونز و پنیر خامه‌ای بخورید، اما سالم‌ترین سالادها، آن‌هایی هستند که با یک سس کم کالری مانند آب‌لیمو، سرکه، روغن زیتون، گیاهان و ادویه جات مصرف می‌شوند. سالادهایی که با سس کم کالری دارای چربی کم و مواد مغذی زیادی هستند. نائینی ستالواد، ۶ سس سالم کم کالری اما خوشمزه را در اختیار ما ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 13 بازدید
تمیز کردن لکه شکلات
روش تمیز کردن لکه شکلات و آب‌نبات از روی لباس در این مقاله روش های کاربردی برای تمیز کردن شکلات و آبنبات از روی لباس و همچنین از روی فرش و موکت به شما یاد داده شده است. تمیز کردن لکه از نوع شکلات و آب نبات از روی لباس و فرش دغدغه های خانم های خانه دار است در ادامه مراحل تمیز کردن لکه شکلات و آب نبات آموزش داده شده است.. تمیز کردن شکلات و گز و لکه آن ها از روی لباس و موکت کار سختی به نظر می رسد. ستاره به شما یاد می‌دهد که چگونه با استفاده از ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
ویتامین ها و مواد معدنی
این ویتامین‌ها و مواد معدنی را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود. در اینجا ۶ کمبود تغذیه ای که منجر به افزایش اشتها و هوس در شما می شود، معرفی شده است: این ویتامین‌ها و مواد معدنی را روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید کلسیم: اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
گوشت فرآوری شده
9 اتفاقی که با مصرف غذاهای فرآوری شده در بدن می‌افتد این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. 9 اتفاقی که با مصرف غذاهای فرآوری شده در بدن می‌افتد با این حال 9 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار است:   ضعف عضلات: بدن شما برای تعمیر و تقویت عضلات نیاز به پروتئین و چربی های سالم دارد. پس برای ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 6 بازدید
عواملى كه خطر سكته مغزى را افزايش ميدهد! ممکن است شما از بسیاری موارد که موجب تشکیل پلاک در سرخرگ ها می شوند و سیاهرگ ها را تضعیف می کنند، آگاه نباشید که این شرایط می توانند پیامدهایی جدی و افزایش خطر سکته مغزی را به همراه داشته باشند. اگر سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ های یک فرد بزرگسال پشت سر هم قرار بگیرند حدود 2.5 برابر دور کره زمین امتداد خواهند یافت. این میزان قابل توجه از رگ های خونی ممکن است با گرفتگی، فرسایش و آسیب دیدگی مواجه شوند. زمانی که سرخرگ ها سخت می شوند، سیاهرگ ها متورم می ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 18 بازدید
مردان حتما كم خونى را جدى بگيرند! شیوع سرطان روده بزرگ (کولون) چهارمین سرطان شایع در مردان ایرانی است. مراحل اولیه این سرطان با علایمی از جمله کم خونی و خستگی همراه است که با دانستن آنها می توان این بیماری را شکست داد. ممکن است علایم اولیه سرطان روده بزرگ با بیماری هایی مانند هموروئید، کولیت اولسراتیو (نوعی بیماری التهابی روده)، زخم یا بیماری کرون (یکی دیگر از بیماری های التهابی روده) مشترک باشد. به هرحال مشاهده چنین علایمی باید جدی گرفته شود. معمولا علایم سرطان روده بزرگ در مردان دیرتر ظاهر می شود و بیمار زمانی از شرایط خود مطلع می ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 17 بازدید
نكاتى كه بايد در مورد كرم ضد آفتاب بدانيد! سالانه میلیون ها تومان صرف خرید انواع کرم های جوانسازی پوست و روشهای مختلف از بین بردن چروک های صورت میشود، محصولاتی گران که برای زیبایی پوست مورد استفاده قرار می گیرند. هرچند بیشتر افراد این را نمی دانند که یکی از روش های اولیه برای مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری آن که هزینه کمی نیز دارد، استفاده از کرم های ضد آفتاب است. هفت نکته که همه باید درباره کرم ضد آفتاب بدانند را دنبال کنید. نه تنها کرم ضد آفتاب می تواند نشانه های پیری پوست را که در ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 18 بازدید
کرم ضد آفتاب رنگی بخریم یا بدون رنگ؟ با توجه به گرم شدن هوا و رسیدن گرم‌ترین فصل سال باید بیشتر مراقب پوستتان باشید، مصرف کرم ضدآفتاب یکی از الزامات تابستان بوده و جلوگیری از ایجاد آفتاب سوختگی روی پوستتان یکی دیگر از نکات مهم اساسی در این ماه گرم است. انتخاب یک ضدآفتاب مناسب برای پوست تا حد قابل توجهی شما را از چین و چروک و پیری‌های زودرس دور نگه می‌دارد لذا قبل از خرید ضدآفتاب برای خود بهترین‌های آن را متناسب با پوستتان بررسی کنید. افراد ترجیح می دهند به دلیل وجود اسكار(جای زخم یا جوش) و لك در پوست ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 20 بازدید
كاهش وزن سريع چه عوارضى دارد! در جامعه امروزی مردم دوست دارند همه چیز را سریع و به ساده ترین شکل ممکن به دست بیاورند. کاهش وزن نیز از این قاعده مستثنی نیست. ما می خواهیم کاهش وزنمان سریع باشد و بسیاری از برنامه های غذایی و داروهای لاغری ادعا می کنند می توانند خیلی سریع باعث کاهش وزن مان شوند. با این حال کاهش وزن سریع همیشه بهترین روش نیست. می توانید با دنبال کردن یک برنامه غذایی بسیار کم کالری طی چند هفته مرتب وزن کم کنید اما بعد از اینکه به حالت عادی بازگشتید احتمال این وجود دارد که ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 14 بازدید
با برند ایوروشه بیشتر آشنا شوید   ایو روشه (Yves Rocher) یک برند آرایشی شناخته شده جهانی است که توسط یک تاجر فرانسوی به همین نام در سال ۱۹۵۹ تاسیس شد. ایو در سال ۱۹۳۰ در روستایی به نام لا گاسیلی (La Gacilly) در منطقه بریتانی فرانسه متولد شد و بعدها دفتر مرکزی شرکت خود را نیز در همین منطقه بنا کرد. روشه (Rocher) تجارت خود را در زمینه محصولات آرایشی زمانی آغاز کرد که یک درمانگر محلی به او نشان داد چطور می تواند با استفاده از گیاهانی که در این روستا رشد می کردند، پماد یا مرهمی برای پوست بسازد. روشه ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 19 بازدید
جلوگیری از زود کثیف شدن موها: وقتی موهای ما خیلی زود کثیف می شوند احساس ناامیدی می کنیم، بنابراین ما احساس می کنیم باید شستن موی سر را به دفعات تکرار کنیم. چند راهکار برای جلوگیری از زود کثیف شدن موها اما این می تواند به ضرر ما باشد: فولیکول ها به طور جدی تحریک می شوند و روز بعد موهایمان دوباره و دوباره کثیف می شود.در این مطلب چند ایده عالی را مطرح می کنیم تا به شما کمک کند از زود کثیف شدن موها جلوگیری کرده با موهای تمیز و زرق و برق دار از خواب بیدار شوید!  از آب جوشیده ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 13 بازدید
آرایش دودی برای چشم های قهوه ای   شما هم دوست دارید آرایش تیره دودی داشته باشید، اما نگران این هستید که به درستی این کار را انجام ندهید و در نهایت آرایشی نامرتب و خیلی سیاه داشته باشید. شاید این کار در ابتدا سخت به نظر برسد اما نگران نباشید ما به شما مرحله به مرحله می گوییم چطور آرایش دودی زیبا را روی پلک هایتان اعمال کنید. ۱  ) رنگ چشمانتان را بشناسید.  قبل از اینکه بخواهید آرایش دودی را شروع کنید باید ابتدا رنگ و حالت چشمانتان را بشناسید. برای خانم هایی که چشمان قهوه ای دارند، سایه های گرم تر ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 15 بازدید
تفاوت بین برس های مو چیست؟   انتخاب شانه مناسب مو کار سختی نیست، فقط کافیست بدانید که چه کاری می خواهید با آن انجام دهید، میخواهید موهایتان صاف باشد یا کمی به آن حالت دهید و یا حتی مجعد کنید؟ برای اینکه بتوانید بهترین حالت مو را داشته باشید باید بدانید هر یک از این برس ها و شانه ها به چه کاری می آیند. در نهایت می توانید برس مو مناسبی را مورد استفاده قرار دهید. ۱ ) برای شانه زدن معمولی مو و باز کردن گره : از برس های پارویی استفاده کنید. برسی را تهیه کنید که دندانه های انعطاف ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 15 بازدید
زن ٦٨ ساله اى كه مدل شد! سن تنها یک عدد است. شاید بسیاری از ما این حرف را قبول داشته باشیم اما زمانی که پای عمل می رسد، از باورمان دور می شویم و محتاطانه عمل می کنیم. اصلا چه دلیلی دارد که علاقه ما با افزایش سن تغییر کند؟! شما می توانید همانطوری که دوست دارید کیک تولد 20 سالگی تان فوت کنید یا ببرید، همان کار را هم با کیک تولد 60 سالگی تان انجام دهید. آنچه مهم است خود شمایید نه اطرافیان تان. سوزی گراند «Suzi Grant» زنی است که به شما ثابت می کند، سن تنها یک ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
نشانه های کمبود پتاسیم در بدن: هنگامی‌که در مورد کمبود ماده‌ای مغذی یا ویتامینی صحبت می‌شود، کمتر پیش می‌آید که ذهن ما قبل از آنکه به ویتامین‌های شناخته‌شده‌ای مانند A،C،D و…فکر کند، به چیز دیگری مانند کمبود پتاسیم، بیندیشد. آیا شاخص های کمبود پتاسیم را می‌شناسید؟ بااین‌حال، وجود پتاسیم برای تعدادی از عملکردهای حیاتی بدن مانند عملکرد صحیح عضلات، تنظیم مایعات بدن و…لازم و ضروری است. در ادامه با آی.مانکن همراه باشید تا شاخصه‌های، کمبود پتاسیم را باهم مرور کنیم.  میزان نیاز بدن به پتاسیم با توجه به مطالعات تغذیه‌ای سازمان بهداشت ایالات‌متحده، بزرگسالان در این کشور اغلب مقدار روزانه توصیه‌شده یعنی ۴۷۰۰ میلی‌گرم پتاسیم ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 7 بازدید
۵ روش شیک برای استفاده از شال بعنوان هدبند   درست است که ما از شال و روسری برای پوشاندن مو استفاده می کنیم ، اما با این پنج روش شما می توانید از شال  بعنوان وسیله ای برای مدل و طرح دادن به مو و استایلتان استفاده کنید. این بار که خواستید به یک میهمانی دوستانه بروید و حوصله سشوار کشیدن و مدل دادن به موهایتان را نداشتید می توانید یکی از این روش ها را امتحان کنید و تیپ جدید و متفاوتی برای خود ابداع کنید. با این روش های ساده می توانید شال هایی که استفاده نمی کنید را ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
چگونه رژ لب رنگ روشن بزنیم؟   بیشتر مواقع ما با این مشکل مواجه هستیم که نمی دانیم چطور رژ لب رنگ روشن انتخاب کنیم. از آنجایی که نحوه آرایش کردن ما بستگی به رنگ پوستمان دارد انتخاب رژ لب رنگ روشن نیز باید با توجه به رنگ پوست صورت بگیرد. علاوه بر اینها باید با آرایش سایر صورتمان نیز هماهنگ باشد تا هم آرایشی زیبا داشته باشیم هم رژ لب رنگ روشن در آرایشمان به خوبی و زیبایی خودش را نشان دهد. شاید بیشتر شما نیز فکر کنید رژ لب رنگ تیره انتخاب بهتری است اما اگر بدانید چطور از رژ ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 10 بازدید
صفحه 4 از 599« اولین...23456...102030...آخرین »

Copyright © 2015 Datees. All rights reserved