Logo
English

لیست مطالب

 12منبع مفید دریافت ویتامین د: بدن ما برای دریافت مقادیر کافی ویتامین D باید به اندازه نیازش در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرد. به همین دلیل هر گونه افراط و تفریط در تماس با اشعه فرابنفش خورشیدی می‌تواند موجب بروز سرطان پوست و یا مواجهه با بحران کمبود ویتامین D شود. به گزارش سایت اینترنتی «کول هلت»، افرادی که بیش از حد از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت می‌کنند، بی‌تردید در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار می‌گیرند. دریافت این ویتامین برای بهبود سلامت عمومی بدن و تقویت عضلات، استخوان‌ها، مو و دندان‌ها ضروری و از طریق مصرف مکمل‌ها ...
تاریخ انتشار : ۳۱ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 3 بازدید
تاثیر خوردن فست‌فود بر سلامت مو   مصرف زیاد فست‌فودها باعث تسریع روند ریزش مو می‌شود. خیلی سخت است که بتوان مچ مجرم را گرفت اما به نظر می‌رسد که چربی‌ها یا قند موجود در این مواد غذایی مقصر اصلی باشند.   پسری 24 ساله هستم که چند وقتی است که به علت استفاده زیاد از فست فودها به عنوان وعده های اصلی غذایی ام موهای سرم نازک و کم پشت شده و وسط سرم داره خالی میشه لطفا من را راهنمایی کنید که چه رژیم غذایی را رعایت کنم تا موهام دوباره رشد کند؟ همان طور که خودتان فرمودید نوع تغذیه تان در این ...
تاریخ انتشار : ۳۱ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
گل مژه
گل‌مژه چیست و چطور درمان می‌شود؟   گل مژه معمولا در اثر عفونت غدد چربی پلک ها ایجاد می شوند و با توده ای سفید یا زرد رنگ ظاهر می شود که بسیار شبیه به یک جوش بزرگ است. معمولا تنها یک ناحیه آشکار بر روی پلک ظاهر می شود، اما بیش از یک محل می تواند به طور همزمان بر روی یک یا هر دو پلک، پدیدار شود. هنگامی که انسداد غدد باز شوند، اصولا گل مژه به خودی خود از بین می روند علاوه بر این، زمانی که عفونت و چرک از آن ناحیه تخلیه شود، گل مژه نیز از ...
تاریخ انتشار : ۳۱ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 10 بازدید
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذاها ایجاد پوسیدگى به عواملى چون ترکیبات مینا و عاج دندان، محل قرارگیرى دندان‌ها، ترکیبات و میزان ترشح بزاق و وجود شیارها و حفرات در تاج دندان بستگى دارد. بزاق‌های آلکالوئیدى اثر پیشگیرانه دارند. به همان میزان که بزاق اسیدى موجب افزایش خطر پوسیدگى می‌شود، روش زندگى نیز در این پدیده مؤثر است. پوسیدگى زایى همچنین تحت تأثیر عوامل دیگرى مانند حجم و میزان بزاق تولید شده در فرد، تعداد وعده‌های مصرف غذا، ترکیبات مواد غذایى مورد استفاده، میزان تشکیل پلاک میکروبى و میزان استعداد ژنتیکى فرد است. باکتری‌ها عامل اساسى در ایجاد پوسیدگى هستند. ابتدای راه از ...
تاریخ انتشار : ۳۱ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
سندرم ژیلبرت و زردی چشم ها در سندرم ژیلبرت، بدون اختلال در کار کبد، میزان بیلی روبین خون بالا می رود. این افراد بدون هیچ مشکلی، فقط کمی زردی در چشم ها دارند. هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز بدن ما در نهایت تبدیل به رنگدانه زردرنگی به نام بیلی روبین می شود که کبد مسئول دفع این ماده به خارج از بدن از طریق صفرا است. جهت پی بردن به علت اصلی لازم است که معاینه کامل چشم و نیز آزمایش خون از نظر میزان بیلی روبین انجام شود. سرطان کبد و زردی چشم ها رشد خارج از کنترل سلول های بدخیم در کبد ...
تاریخ انتشار : ۳۱ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 10 بازدید
علایم هشدار در ایست قلبی و اقدامات لازم تعریف ایست قلبی ایست قلبی حالتی است که ضربان قلب کاملاً از بین می‌رود ( ایست‌ قلبی‌ عبارت‌ است‌ از فقدان‌ کامل‌ پمپ‌ کردن‌ خون توسط‌ قلب‌ ). این حالات می‌تواند به دنبال سکته قلبی ، شوک ، خونریزیهای بسیار شدید ، گیر کردن اجسام خارجی در حلق ، غرق شدگی ، برق گرفتگی و … رخ دهد. ایست تنفسی اولیه ظرف دقایقی کوتاه باعث ایست قلبی می‌شود و ایست قلبی اولیه نیز به سرعت به ایست تنفسی می‌انجامد. تأخیر در درمان‌ حتی‌ برای‌ ۵-۳ دقیقه‌ ممکن‌ است‌ باعث‌ مرگ‌ یا آسیب‌ دایمی‌ مغز ...
تاریخ انتشار : ۳۱ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 14 بازدید
استفاده از «تستوسترون» برای درمان موفقیت آمیز سرطان حدود ۲۰ درصد از مرگ های ناشی از سرطان به دلیل سندروم کاکسیا است؛ این سندروم در بیماران سرطانی عمدتا با از بین رفتن سریع چربی و عضلات اسکلتی بدن مشخص می شود. به گفته محققان، این یافته ها مهم هستند چراکه درحال حاضر هیچ درمان اثبات شده ای برای این حالت از تحلیل ماهیچه های عضلانی وجود ندارد و بدون هیچ گونه اقدامی هم بیماران عملکرد عضلانی شان را از دست داده و ضعیف و فرسوده می شوند. «ملیندا شفیلد مور»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تکزاس، در این باره می گوید: «در حال ...
تاریخ انتشار : ۳۱ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 9 بازدید
این نشانه های هشدار دهنده اخطار می دهند کبدتان پر از سَم است! کبد را می توان نابودگر نامید زیرا سموم را به مواد زائد تبدیل کرده و این امکان را فراهم می کند تا بدن به شیوه امن آنها را از طریق ادرار و مدفوع خارج سازد آن چه کبد انجام می دهد کاری کثیف و سخت به نظر می رسد اما برخی اندام ها باید چنین رفتار کنند. بر همین اساس است که باید به سلامت کبد توجه داشته و آن چه می توانید انجام دهید تا وظیه خود را آسان‌تر انجام دهد. نشانه هایی هشدار دهنده وجود دارند که ...
تاریخ انتشار : ۳۱ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 16 بازدید
هشدارهایی که از شکم به گوش می رسد صداهایی که از شکم به گوش میرسد فقط دلیل بر نشانه ای از گرسنگی افراد نیست بلکه می تواتد نشانه‌ای از یک بیماری گوارشی باشد. یک متخصص گوارش گفت: سروصدای درون معده،‌ بخش عادی فیزیولوژی معده و روده محسوب میشود که بیشتر به دلیل حرکت غذا در مسیر روده ایجاد میشود، علاوه بر اینکه حرکت طبیعی غذا در طول مجاری گوارش همزمان با انقباض دیواره معده و روده برای فرستادن غذا به سمت شکم می‌تواند تولید صدا کند، غذاهای غیرقابل هضم هم می‌توانند باعث ایجاد صدای معده و روده شوند. این صداها ممکن است ...
تاریخ انتشار : ۳۱ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 10 بازدید
دلایل شگفت انگیز و معجزه آسا برای خوردن 3 عدد گردو در روز بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند تنها مصرف ۳ عدد گردو در روز معجزات زیادی برای سلامتی بدن ما دارد. دانه گردو خوب برای زنان باردار می تواند تاثیر مثبت بر توسعه مغز نوزاد داشته باشد و به افرادی که فشار خون پایین دارند می تواند از بروز حملات قلبی جلوگیری کند. گردو برای درمان آکنه و ریزش مو بسیار مفید است و در بیماران دیابتی که اعصاب ضعیف دارند می تواند تاثیرگذار باشد. برگ گردو تازه می تواند به عنوان یک پوشش برای بهبود سریع تر زخم استفاده شود ...
تاریخ انتشار : ۳۰ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
ده ماده غذایی مهم برای کبد که سلامتی کبد شما را تضمین میکند مصرف بعضی از مواد غذایی طبیعی، فعالیت کبد را در حد مطلوب حفظ می کند. داشتن یک کبد سالم باعث می شود انرژی بیشتر و حال بهتری داشته باشیم. ولی کبدی که بیمار است و به درستی کار نمی کند، باعث احساس خستگی، سردرد، اشکال در تنفس، حساسیت و عدم تحمل بعضی مواد غذایی، مشکلات پوستی و افزایش وزن می شود مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان که در طی فرآیند سم زدایی از کبد محافظت می کنند. در قسمت زیر به ده ماده غذایی مهم که برای کبد ...
تاریخ انتشار : ۳۰ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 10 بازدید
با این نوشیدنی فوق العاده خوشمزه و آسان کبد خود را 5 روزه پاکسازی کنید کبد حامل بسیاری از توابع حیاتی و مرکز سوخت و ساز بدن است. تصفیه خون، تولید آنزیم‌های مورد نیاز برای لخته شدن خون، تولید انرژی و از بین بردن چربی‌های بدن از مهم‌ترین‌ کار‌های کبد محسوب می‌شود. سموم بار کبد غیر قابل برگشت است و این موضوع تاثیر بسیار زیادی روی عملکرد آن می‌گذارد. زمانی که کبد به درستی کار نکند وزنتان را به اندازه قابل توجهی از دست می‌دهید. سم زدایی از کبد به طور منظم به افزایش عملکرد آن و از بین بردن چربی‌ها بسیار کمک ...
تاریخ انتشار : ۳۰ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 15 بازدید
علت دیر پریود شدن چیست؟ هر زنی که عادت ماهیانه اش به تاخیر می افتد ،ناخود آگاه این فکر به ذهنش خطور می کند که آیا من باردار هستم؟ اما بارداری تنها علت تاخیر عادت ماهیانه یا همان پریود نمی باشد.در اینجا به چند دلیل رایج اشاره می کنیم که ممکن است به خاطر یکی از آنها عادت ماهیانه شما به تاخیر افتاده باشد. استرس استرس می تواند بر هر چیزی در زندگی تاثیر بگذارد حتی عادت ماهیانه.خیلی وقت ها آنقدر استرس داریم که بدن ما مقدار زیادی از هورمون (GNRH) را از دست می دهد.می توانید با پزشک متخصص مشورت کنید و ...
تاریخ انتشار : ۳۰ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 7 بازدید
سلامت کودک
نشانه‌های لوسمی یا سرطان خون در کودکان   لوسمی می‌تواند مزمن باشد و علائم ممکن است به کندی پیشرفت کنند یا ممکن است حاد باشد و علائم به سرعت ظاهر شوند. لوسمی کودکان بر نوجوانان نیز تاثیر می‌گذارد. به گفته موسسه ملی سرطان در ایالات متحده، این سرطان شایعترین سرطان کودکان زیر ۱۵ سال است. بسیاری از علائم لوسمی کودکان همان علائم معمولی هستند که در بسیاری از بیماریهای کمتر جدی هم دیدهمی‌شوند. لوسمی می‌تواند مزمن باشد و علائم ممکن است به کندی پیشرفت کنند یا ممکن است حاد باشد و علائم به سرعت ظاهر شوند. لوسمی کودکان بر نوجوانان نیز تاثیر می‌گذارد. ...
تاریخ انتشار : ۳۰ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 22 بازدید
عوارض استفاده از لوازم آرایشی فاسد و تاریخ گذشته: باید بدانید که لوازم آرایش هم مثل مواد غذایی تاریخ انقضا دارند و مصرف آنها بعد از تاریخ معین شده عوارضی ایجاد می‌کند که گاه خطرناک‌تر از مواد غذایی است. لازم است هرچند ماه یک بار سراغ لوازم آرایشی‌تان هم بروید و کهنه‌ها را دور بیندازید؛ یادتان باشد زیبایی تاریخ ندارد ولی محصولاتی که به سلامت و زیبایی شما کمک می‌کنند تاریخ مصرف دارند.   تاریخ مصرف لوازم آرایش را فراموش نکنید لوازم آرایشی ،عطرها و کرم های پوستی که تاریخ مصرف‌شان سپری شده باشد و همچنان استفاده شوند،احتمال بروز التهاب و عفونت را در شما ...
تاریخ انتشار : ۳۰ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 19 بازدید
خوراکی های سمی که هر روز می خوریم: خوراکی‌های زیادی در آشپزخانه خود داریم که روزانه می‌خوریم و خیلی هم دوست داریم اما نمی دانیم که آنها سمی هستند. اصلا لازم نیست ذهنتان را خیلی درگیر کنید و حدس بزنید که کدام غذاها می‌توانند سمی باشند از معمولی ترین خوراکی ها مثل سیب و سیب‌زمینی گرفته تا دانه‌های محبوبی مثل بادام درختی.این روزها مسمویت ناشی از مصرف مواد غذایی بسیار کم شده چون با پیشرفت علم دیگر انسان‌ها می‌دانند که کدام قسمت خوراکی‌ها سالم است حتی اگر هم مصرف شود. میزان سم این مواد در آن حجم مصرفی روزانه بسیار کم است و ...
تاریخ انتشار : ۳۰ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 17 بازدید
آب گرم
6 فایده نوشیدن آب گرم با معده خالی !   بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد. مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر ...
تاریخ انتشار : ۳۰ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 13 بازدید
عوارض نشستن‌های طولانی مدت را جدی بگیرید عوارض نشستن‌های طولانی مدت همواره توسط متخصصان گوشزده شده و در خصوص مشکلات جبران ناپذیر آن نیز به ما همه ما هشدار داده شده است.بنابراین حتی اگر نشستن از روی رعایت اصول سلامتی بدن هم انجام شود باز هم فشار بیشتری به گردن و شانه‌ها وارد می‌شود. مهره‌ های کمر نیز در نشستن دراز مدت تحت فشار قرار می‌گیرند. با میهن پست همراه شوید. از قدیم گفته‌اند عقل سالم در بدن سالم است؛ در این بین گاهی اوقات کارهایی انجام می‌دهیم که به نظر نمی‌رسد به بدن ضرر می‌رسانند اما در دراز مدت عوارض نامطلوبی ...
تاریخ انتشار : ۲۹ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 24 بازدید
قارچ و تاثیر باورنکردنی آن بر روی پوست انواع بسیار زیادی از قارچ وجود دارد ، اکثر قارچ هایی که به صورت خود به خودی در طبیعت رشد می کنند سمی می باشد ، اما نوع خوراکی آن امروزه توسط شرکت های بزرگ تولید می شود. این ماده غذایی در چین و ژاپن طرفداران زیادی دارد. تاکنون تحقیقات اندکی در مورد خواص قارچ انجام شده اما بررسی ها، حاکی از آثار دارویی قابل توجه آن در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان عفونت های ویروسی و انواع سرطان هاست. با دکتر رضا راست منش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات?علمی ...
تاریخ انتشار : ۲۹ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 31 بازدید
تقویت مو
4 ماده غذایی مفید برای تقویت مو   موی هر فرد به طور میانگین در سال ۱۵ سانتی متر رشد می‌کند این مقدار رشد تقریبا معادل ماهی ۱/۲۵ سانتی متر است. البته میزان رشد مو به عوامل متعدد دیگر از جمله سن، سلامتی، ژن و رژیم غذایی فرد نیز بستگی دارد. سن و ژنتیک از دسترس ما خارج هستند و قابل تغییر نیستند اما از طریق تغییر در رژیم غذایی می‌توانیم تا حدی روی رشد موهایمان تاثیر بگذاریم. کمبود بعضی ویتامین‌ها و مواد معدنی موجب ریزش مو می‌شود. از طریق استفاده از مواد غذایی مناسب و مغذی می‌توانید ویتامین‌ها و مواد معدنی ...
تاریخ انتشار : ۲۹ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 21 بازدید
صفحه 1 از 21812345...102030...آخرین »

Copyright © 2015 Datees. All rights reserved