Logo
English

لیست مطالب

فواید نوشیدن آب هویج نوشیدن آب هویج می تواند از مزایای فراوانی برخوردار باشد و مواد مغذی نسبت به خوردن هویج به صورت مستقیم بهتر به بدن منتقل می شود . آب هویج یکی از بهترین آب میوه های طبیعی برای حفظ سلامتی است . همانطور که از نامش بر می آید، آب هویج از هویج (Daucus carota) استخراج می شود و یکی از سبزیجات ریشه ای خوراکی است . بیش از نیمی از هویج جهان در چین کشت می شود . این میوه در سراسر جهان به راحتی در دسترس است از این رو تهیه این نوشیدنی کار ساده است . این ...
تاریخ انتشار : ۰۵ خرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 103 بازدید
فواید گشنیز
16 خاصیت شگفت‌انگیز گشنیز که نمی‌دانستید   گشنیز، که معمولا در شبه قاره هند و قارچ در آمریکا و برخی از نقاط اروپا شناخته می شود، گیاهی است که به طور گسترده در سراسر جهان به عنوان ادویه، طعم و مزه استفاده می شود.   ارزش تغذیه ای گشنیز گشنیز دارای 11 عنصر اسانس، شش نوع اسید (شامل اسید اسکوربیک که بیشتر به عنوان ویتامین C شناخته می شود)، و سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است.   فواید گشنیز کاهش التهاب پوست گشنیز دارای خواص ضد رماتیسمی و ضد سرطان هستند. آنها به کاهش تورم ناشی از این دو شرایط کمک می کنند. گشنیز در درمان تورم، ...
تاریخ انتشار : ۰۲ خرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 44 بازدید
9 دلیل قانع‌کننده برای اینکه با معده خالی روغن زیتون مصرف کنید   مزایای مصرف روغن زیتون دیگر بر کسی پوشیده نیست اما برای اینکه با فواید مصرف روغن زیتون با معده خالی آشنا شوید با ما در این مقاله همراه باشید... اگر شما هنوز در مورد رژیم مدیترانه ای و نحوه کمک آن به افراد جهت کاهش وزن و کاهش خطرات ابتلا به سرطان در سراسر دنیا چیزی نشنیده اید احتمالا روی کره زمین زندگی نمی کنید . اما اگر در مورد روغن زیتون و مزایای فوق العاده اش چیزی نشنیده اید با ما در این مقاله همراه باشید تا از مزایای ...
تاریخ انتشار : ۰۱ خرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 103 بازدید
بدون لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید کلسیم از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به‌طـور طبیـعی می‌توان آن را از انـواع مختـلف غذاها، نوشیدنی‌ها و... دریافت کرد. امـا نکته حائزاهمیت‌ آن است که این ماده معدنی به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشارخون و حتی پیشگیری از مقاومت به انسولین (ابتلا به دیابت نوع 2) نیز کمک می‌کند. بزرگسالان باید حدود 1000 میلی‌گرم کلسیم در روز مصرف کنند که شما می‌توانید این مقدار را به راحتی در عرض 24 ساعت، از مصرف یک لیوان شیر کم‌چرب، یک تکه پنیر چدار یا یک فنجان ماست ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 52 بازدید
دمنوش اکالیپتوس
طرز تهیه دمنوش اکالیپتوس + فواید و مضرات آن   درخت اکالیپتوس درختی از تیره موردیها می‌باشد. ارتفاع آن از 30 میلی‌متر به ۱۴۵ متر و محیط تنه آن به ۲۵ متر می‌رسد. چوب این درخت بسیار سخت و در برابر پوسیدگی مقاوم است. پوست آن رنگ قهوه‌ای مایل به زرد دارد و به راحتی از ساقه جدا می‌شود. رنگ برگ آن نیز بسته به سن درخت (در آغاز سبز مایل به آبی و به مرور زمان سبز مایل به سفید) است. دمنوش اکالیپتوس از برگهای آن تهیه می شود. طبع: از نظر طب سنتی ایران اکالیپتوس طبیعتی گرم دارد.   خواص دمنوش اکالیپتوس اکالیپتوس خواص ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 54 بازدید
تناسب اندام با میوه های چربی سوز: درست است که میوه ها سرشار از کالری و قند طبیعی هستند، اما همه چیز در کالری خلاصه نمی شود. هر کسی می داند یک عدد موز که 100 کالری دارد، بسیار سالم تر از یک بسته شیرینی کوکی رژیمی پر از مواد شیمیایی و شیرین کننده های مصنوعی است. اگر چه باید برای رژیم لاغری، مقدار کالری های مصرفی روزانه خود را بشمارید اما یک رژیم غذایی مناسب بدن شما را از غذاهای مغذی که موجب چربی سوزی و ساخت ماهیچه می شود، محروم نمی کند. بنابراین یادتان باشد، میوه دشمن شما نیست. بلکه ...
تاریخ انتشار : ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 62 بازدید
زیبایی پوست با چند روش آسان: تحقیقات نشان می‌دهد عوامل زیادی بر شرایط پوست شما تاثیر می‌گذارند: کمبود خواب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس، ورزش نکردن، آلودگی هوا و مصرف قند و شکر. در این مطلب راهکارهای ساده‌ای داریم که به زیبایی و طراوت پوست‌تان کمک می‌کنند. مواد طبیعی که به شما توصیه می‌کنیم به راحتی در دسترس‌تان هستند و می‌توانند جایگزین مناسبی برای محصولات شیمیایی آرایشی باشند. پوست موز موز و پوست آن به درمان جوش کمک کرده و چین و چروک‌ها را برطرف می‌کند. پوست موز را روی قسمت جوش بمالید تا بخش داخلی پوست تیره شود، بگذارید مدتی بماند ...
تاریخ انتشار : ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 70 بازدید
مضرات خرما برای سلامتی که نمیدانستید خرما از مواد غذایی است که دارای ارزش غذایی بالایی است و بسیار مصرف آن توصیه میشود اما باید بدانید این ماده مغذی نیز دارای مضراتی است که در این مطلب به آن پرداخته ایم. مضرات خرما در ایجاد مشکلات شکمی خود خرما ممکن است باعث مشکلات شکمی نشود – مگر آنکه به آن سولفیت اضافه شده باشد – که امروزه بسیار رایج است. سولفیت‌ها ترکیب‌های شیمیایی هستند که به میوه‌های خشک شده می‌افزایند تا از آن‌ها نگهداری کند و حتی باکتری‌های مضر آن‌ها را از بین ببرد. افراد حساس به سولفیت ممکن است از واکنش‌های خاصی ...
تاریخ انتشار : ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 74 بازدید
انواع فلفل
آشنایی با خواص انواع فلفل‌ فلفل یکی از پر مصرف ترین ادویه ها در آشپزی و خانه داری است. در این مقاله قصد داریم شما را با انوع فلفل و کاربردهای آن در آشپزی آشنا کنیم. با ما همراه شوید. فلفل سیاه، سفید، قرمز و سبز، همه از یک گیاه تهیه می شوند. رنگ ‌فلفل به زمان برداشت و شیوه عمل آوردن آن بستگی دارد. فلفل فواید زیادی دارد. مصرف فلفل سیستم هاضمه را تقویت می کند و به گردش خون سرعت می بخشد. قرن ها پیش فلفل برای اروپائیان ادویه‌ای کمیاب و باارزش بود که آن را تنها در کشورها‌ی دوردست می‌توانستند ...
تاریخ انتشار : ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 74 بازدید
خواص میوه های تابستانی:  فصل تابستان، فصل گرماست، بنابراین به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین ها بیشتر می شود و میوه ها از بهترین منابع تامین کننده این مواد مغذی هستند. میوه ها علاوه بر تامین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماریها می شوند. اما پر طرفدار ترین میوه های تابستان میوه های آبدار هستند که مهم ترین آن ها هندوانه، خربزه،گیلاس،هلو و زردالو ,وآلبالو می باشد. خواص میوه های تابستان : هندوانه،میوه های آبدار شیرین مزه این خانواده شامل هندوانه، خربزه، طالبی، گرمک و بسیار نشاط آور برطرف کننده عطش و تشنگی و تامین کننده آب از ...
تاریخ انتشار : ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 69 بازدید
خواص شگفت انگیز سیب سبز برای سلامتی: همان طور که می دانید سیب سبز دارای فواید بسیاری برای بدن است اما آیا نحوه مصرف صحیح آن را می دانید؟ شما با مصرف سیب سبز به صورت ناشتا می توانید از مزایای آن به صورت فوق العاده بهره مند شوید. یک خبر خوب برای علاقه مندان به سیب سبز داریم. بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف سیب سبز به صورت ناشتا دارای فواید بسیاری برای سلامت انسان است. اما فواید خوردن سیب سبز به صورت ناشتا چیست ؟ کاهش وزن سیب سبز که تنها ۸۰ کالری دارد، به عنوان یک میوه که انرژی فراوانی دارد ...
تاریخ انتشار : ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 74 بازدید
میوه به
با خواص به آشنا شوید   میوه بـه یا بهی دارای گوشت خشک و کرکی است که طعمی ترش و تقریباً گس دارد. در ادامه با خواص میوه به، این میوه ارزشمند بیشتر آشنا شوید.   خواص میوه به : با خوردن به، عرق بدن خوشبو می‌شود. بهتر است خانم‌های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف كنند. علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز برای التهاب‌ دستگاه گوارش و مخاط‌ها، سرفه‌های خشك، سینه درد، تب و گرفتگی صدا تاثیر شگفت‌انگیزی دارد. میوه به تاثیر مثبتی بر فکر و ذهن دارد. روحیه را احیا کرده و باعث ایجاد نشاط و خوشحالی می‌شود. افسردگی ناشی از انواع سردردها را از ...
تاریخ انتشار : ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 72 بازدید
خاصیت های زعفران و کاربردهای این ادویه خوش عطر و ارزشمند همه ی ما کم و بیش در خصوص خواص زعفران شنیده ایم. ادویه زعفران که در زبان فارسی اصیل «زرپران» خوانده می شود کلاله ی خشک شده ی گیاه زعفران و از سرده زعفران است. برای تولید زعفران کلاله ی گیاه باید با دقت فراوان توسط دست چیده شود. سپس این بخش از گیاه حرارت داده می شود تا عطر خاص آن پدیدار شود. فرآیندی بسیار دقیق و ظریف که باعث می شود زعفران گران قیمت ترین ادویه و چاشنی جهان باشد. در حال حاضر زعفران به طور عمده در ...
تاریخ انتشار : ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 71 بازدید
خواص انواع فلفل و کاربردهای آن فلفل یکی از پر مصرف ترین ادویه ها در آشپزی و خانه داری است. در این مقاله قصد داریم شما را با انوع فلفل و کاربردهای آن در آشپزی آشنا کنیم. با ما همراه شوید. فلفل سیاه، سفید، قرمز و سبز، همه از یک گیاه تهیه می شوند. رنگ ‌فلفل به زمان برداشت و شیوه عمل آوردن آن بستگی دارد. فلفل فواید زیادی دارد. مصرف فلفل سیستم هاضمه را تقویت می کند و به گردش خون سرعت می بخشد. قرن ها پیش فلفل برای اروپائیان ادویه‌ای کمیاب و باارزش بود که آن را تنها در کشورها‌ی دوردست ...
تاریخ انتشار : ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 59 بازدید
هر روز هندوانه بخورید: هندوانه حاوی ویتامین‌ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. با مصرف هندوانه خطر کم ‌آب شدن بدن نیز کاهش می‌‌یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می‌پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر است. داشتن پوستی درخشنده هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز می‌تواند ...
تاریخ انتشار : ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 87 بازدید
درمان بیماری ها با برگ ها برگ برخى از درختان خواص دارويى بسيار خوبى دارند. دراينجا خواص دارويى برگ هاى برخى از درختان را برايتان آورده ايم تا با طب سنتى و خانگى بتوانيد بيمارى خود را درمان كنيد. برگ بِه داروی بی خوابی مقداری از برگ های تازه درخت به را درون ظرفی ریخته و روی آن 1 لیتر آب جوش بریزید، سپس به مدت 10 دقیقه بگذارید تا دم بکشد، بعد آن را از صافی رد کرده و با شکوفه بهار نارنج شیرین کنید. هر شب هنگام خواب حدود 2 قاشق سوپخوری از این جوشانده بنوشید تا خواب آرام و عمیقی ...
تاریخ انتشار : ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 71 بازدید
بهترین روش نگهداری برگ مو: شاید خیلی از شما راههای مختلفی را برای فریز کردن برگ مو امتحان کرده باشید. ولی در نهایت با تغییر رنگ دادن برگ مو مواجه شده اید. البته این راه فریز کردن برای کسانی که در ایران هستند مناسب است. چون دوستانی که در خارج از کشور هستند هیچ مشکلی ندارند بهترین نوع برگ موهای عربی در تمامی مارکتها همه وقت سال موجود است. اما اگر دوست دارید این راه را امتحان کنید کافیست برگ مو را کاملا بشویید و درون سبد بریزید تا آب آن کاملا برود سپس یک بطری نوشابه خانواده خالی را که شسته ...
تاریخ انتشار : ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 166 بازدید
کاهوی وحشی
خواص کاهوی وحشی !   نام علمی گیاه کاهوی وحشی Lactuca virosa می‌باشد. این گیاه بومیِ اروپای مرکزی و آسیای شمالی است و امروزه به شمال آمریکا و سایر مناطق اروپا نیز راه پیدا کرده است. برای مصرف این گیاه می‌توانید از چای کاهوی وحشی استفاده کنید که از برگ‌های خشک‌شدۀ کاهوی وحشی تهیه می‌شود. این برگ‌ها خواص آرام‌بخش دارند. خواص کاهوی وحشی ! بهترین فواید این گیاه شامل توانایی آن در کاهش درد، کاهش اضطراب، از بین بردن ناراحتی‌های تنفسی و… می‌باشد. برگ‌های کاهوی وحشی حاوی ترکیب خاصی از تریترپن‌ها، اسیدهای فرار و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این ترکیبات می‌توانند بر روی سیستم هورمونی اثر ...
تاریخ انتشار : ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 133 بازدید
لیست ۱۰ میوه با فیبر بالا برای سلامتی بیشتر  مزایای فیبر تقریبا بی‌پایان است. از کاهش سطح کلسترول و سلامت قند خون تا کنترل وزن و سلامت دستگاه گوارش. پزشکان توصیه می‌کنند مصرف روزانه‌ ۲۵ گرم فیبر برای خانم‌هایی با سن زیر ۵۰ سال و ۳۸ گرم فیبر برای مردان لازم است و مقدار آن بعد از ۵۰ سالگی کاهش پیدا می‌کند. به هرحال به طور متوسط هر فرد باید حدود ۱۵ گرم فیبر در روز استفاده کند. در حالی که همه‌ی کارشناسان به اتفاق معتقدند که مصرف فیبر برای داشتن یک زندگی سالم ضروری است اما سوال اساسی که پیش می‌آید این است که ...
تاریخ انتشار : ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 72 بازدید
سیر در برابر عفونت‌های جدی ریوی متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که سیر برای مقابله با عفونت‌های جدیِ ریوی مفید است. به گزارش ايسنا، سیر حاوی نوعی ماده شیمیایی موسوم به «آلیسین» است که می‌تواند برای مقابله با گروهی از عفونت‌های باکتریایی مقاوم به آنتی‌بیوتیک مفید و موثر باشد. نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند که اگر به رژیم غذایی خود سیر اضافه کنید می‌توانید از ریه‌های خود در برابر عفونت‌های باکتریایی محافظت نمایید. در این مطالعه آشکار شد که ماده شیمیایی آلیسین موجود در سیر می‌تواند باکتری‌هایی را که عامل بروز عفونت‌های خطرناک ریوی در بیماران مبتلا به «فیبروز سیستیک» هستند، ...
تاریخ انتشار : ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 78 بازدید
صفحه 1 از 4312345...102030...آخرین »

Copyright © 2015 Datees. All rights reserved