Logo
English

لیست مطالب

مناسب ترین زمان مصرف هندوانه: در فصول و اقلیم های گرم و در فواصل بین افطار تا سحر بخصوص افراد گرم مزاج، نیاز به خوردنی ها و نوشیدنی هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد و یکی از بهترین آنها هندوانه است. فواید خوردن هندوانه با توجه به خواص درمانی این میوه و توصیه به مصرف آن در ایام روزه‌داری، پرسش‌هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفتگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن ...
تاریخ انتشار : ۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 9 بازدید
گوجه فرنگی
دانه‌های این میوه، بهتر از آسپرین است   تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد دانه‌ های گوجه فرنگی می‌توانند به عنوان یک عنصر طبیعی برای داشتن زندگی طولانی‌تر استفاده شوند. ضمن این که به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد دارد. دانشمندان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده طبیعی را پیدا کردند که می‌تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه‌سازی کند که بدون رنگ و بدون طعم است این ماده می‌تواند به غذا‌ها اضافه شده و بدون تغییر در مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
یک راه سریع برای دفع زباله‌های سمی گوارشی   دستگاه گوارش انسان یک لوله‌ی دراز است. روده بزرگ آخرین ایستگاه غذا در دستگاه گوارش است. روده مایعات، نمک، و اسیدهای چرب را از باقیمانده‌های غیرقابل غذا جذب می‌کند و زباله‌های گوارشی سمی را می‌سازد. بعنوان یک دستگاه، کولون (روده) عملکردهای متعددی دارد. داشتن مسیر گوارشی سالم به معنای داشتن بدنی سالم است. روده‌ کارهای زیر را انجام می‌دهد : هضم غذا حمل مواد مغذی به سلولهای بدن پردازش زباله‌های غذایی و بیرون راندن آنها از بدن دفع مواد سمی جذب شده از طریق ریه‌ها و پوست نگه داشتن باکتری‌های خوب نکاتی برای داشتن یک ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 14 بازدید
نوشیدنی معجزه‌گر، آب سیب، چغندر و هویج   نوشیدنی فراهم شده از آب سیب، چغندرقند، و هویج، به دلیل فواید فراوانی که برای مغز و بدن دارد، نوشیدنی معجزه‌گر نام گرفته است. این ترکیب را اولین بار گیاه شناسان چینی کشف، و از آن برای درمان سرطان ریه، و چندین بیماری دیگر استفاده کردند. فواید این نوشیدنی معجزه‌گر باعث شده است تا در سراسر چین شهرت پیدا کند. برای تهیه این نوشیدنی تنها به سیب، چغندرقند و هویج نیاز است. همه این مواد را در مخلوط کن گذاشته و آب آنها را بگیرید. نگهداری این ترکیب توصیه نمی‌شود و  بهتر است بلافاصله بعد ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 9 بازدید
چگونه با گوجه فرنگی به جنگ آکنه برویم؟   وقتی منافذ پوست با سلولهای مرده و دیگر ناخالصی‌ها مسدود می‌شوند، غدد چربی، چربی‌های محافظت کننده بیشتری تولید می‌کنند که زیر پوست به دام می‌افتند. این شرایط به عفونت‌های باکتریایی منتهی شده و در نهایت باعث ایجاد آکنه می‌شوند. آکنه در اثر عدم تعادل هورمونی، استرس، بهداشت و رژیم غذایی ضعیف ایجاد می‌شود و غالباً روی صورت، سینه، و پشت ظاهر می‌شود. با استفاده از گوجه فرنگی می‌توانید به جنگ آکنه بروید. مؤسسه‌ی ملی سلامت، آکنه را یک بیماری پوستی خطرناک می‌داند. ابتلا به آکنه در هر سنی، دردناک و باعث اعصاب خوردی فرد مبتلا است. ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 6 بازدید
نکاتی درباره استفاده از پیاز برای رشد مو و اثرات جانبی آن   بدون شک، پیاز یکی از سالم ترین سبزیجات است که علاوه بر تاثیر مثبت بر بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، دیابت یا آسم، می تواند برای رشد مو نیز موثر باشد. همانطور که همه می دانیم چیزی در پیاز است که شاید خیلی از ما از آن خوشمان نیاید و آن نیز بوی پیاز است. همین باعث می شود خیلی وقت ها در حالیکه می دانیم این محصول برای بیماریمان مفید است به سراغش نرویم. در مورد مو نیز این مساله صدق می کند چرا که در هر حال هنگام استفاده از ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 15 بازدید
فواید استفاده از خیار برای پوست دور چشم چیست؟   حتما شما هم بارها این نکته کلیشه ای زیبایی را خوانده اید که “از خیار برای دور چشم ها استفاده کن.”  اما  آیا میدانید فواید استفاده از خیار روی چشم چیست ؟ وآیا این کار واقعا موثر است؟ امروزه بسیاری از محصولات مراقبت از پوست در ترکیبات خود خیار دارند. در بازار بسیاری از کرم ها و حتی پاک کننده های آرایشی را می توانید بیابید که در آنها عصاره خیار وجود دارد. همچنان می بینیم که از خود این میوه برای زیبایی بهره می گیرند و به اصطلاح از روش سنتی قرار ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 9 بازدید
زردچوبه، یک ادویه معمولی یا دارو؟   آیا از خواص زردچوبه خبر دارید؟ این ادویه خوش رنگ چیزی فراتر از یک چاشنی است. همان طور که می دانید، زردچوبه یکی از اجزای اصلی ادویه کاری است و در غذاهای هندی و آشپزی ایرانی از آن استفاده زیادی می شود. ولی می خواهیم ببینیم زردچوبه چه خواصی دارد و ما چرا باید در آشپزی از آن استفاده کنیم. زردچوبه به صورت گسترده در نواحی گرمسیری و استوایی کشت می شود و ریشه آن در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. زردچوبه، رنگ زرد پر رنگی دارد و کمی شبیه زنجبیل است. ابتدا زردچوبه را ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
استفاده‌های فراوان آلوئه‌ورا   گیاهان می‌توانند استفاده‌های مفید فراوانی داشته باشند و بی‌تردید، آلوئه‌ورا یکی از این گیاهان است. چه آلوئه‌ورا را در منزل خود پرورش دهید، و چه آن را تر و تازه از گلخانه‌های قابل اعتماد خریداری کنید، فواید آن بسیار فراتر از هزینه آن است. افراد مختلف در سراسر جهان از آلوئه‌ورا برای درمان بیماری‌های پوستی استفاده کرده‌اند. مطالعاتی که اخیراً به انجام رسیده، نشان داده‌ که اینها تنها فواید این گیاه جادویی نیستند. در این مقاله، به استفاده‌های فراوان آلوئه‌ورا و نحوه پرورش آن چه در بیرون از خانه، و چه پشت پنجره نگاهی خواهیم انداخت. پرورش آلوئه ورا آلوئه ...
تاریخ انتشار : ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
معجزه ی پوست موز برای زیبایی! موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌های خوراکی در بین خانواده‌ها است و خیلی از مردم از خوردن آن لذت می‌برند. خوردن موز برای سلامتی بسیار مفید بوده و به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از بهترین تقویت کننده‌های سلامتی به‌شمار می‌رود. اما شاید نکته‌ی جالب اینجا باشد که تقریبا تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن نهفته شده است! پوست موز برای زیبایی پوست شما بسیار مفید است و باید در رژیم زیبایی‌تان گنجانده شود. پوست موز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ضدقارچ‌ها، ضدباکتری‌ها و آنزیم‌های مفید برای بدن می‌باشد. به‌علاوه سرشار از ویتامین‌های B6 ،B12، منیزیم و ...
تاریخ انتشار : ۰۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
خواص درمانی سویا چیست؟ سویا یکی از انواع حبوبات است و بومی جنوب شرقی آسیا می‌باشد. دانه سویا بدلیل کاربردهای بسیار آن و خاصیت خوراکی‌اش بسیار معروف می‌باشد. مواد غذایی حاصل از سویا شامل شیر سویا، توفو، سس سویا و روغن سویا می‌باشد. دانه های سویا حاوی مقادیر زیادی اسید فیتیک، آلفا لینولیک اسید و ایزوفلاون می‌باشد. تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که دانه سویا با کاهش خطر سرطان سینه و پروستات در ازتباط است. در ادامه به بررسی خواص درمانی سویا و مضرات آن می‌پردازیم. فواید خوردن سویا و خواص درمانی آن سویا و خواص درمانی سویاسویا حاوی پروتئین، ایزوفلاون و فیبر بوده ...
تاریخ انتشار : ۰۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 13 بازدید
روش های دفع سنگ کلیه   شاید شما با یکی از اطرافیانتان مشکل سنگ کلیه داشته اید و برایتان این سوال پیش آمده چه چیز موجب این بیماری می شود و چطور می توان از آن پیشگیری یا آن را درمان کرد. بانوی شهر روشهایی برای مبارزه با سنگ کلیه و راه هایی برای دفع آن پیشنهاد می کند. در ابتدا باید بدانیم سنگ کلیه چیست؟ سنگ کلیه زمانی بوجود می آید که میزان مواد خاص مثل کلسیم، اگزالات و اسید اوریک در کلیه زیاد شده و کریستال هایی را شکل می دهد. به مرور زمان این کریستال ها بزرگ تر شده و ...
تاریخ انتشار : ۰۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
طرز تهیه ۴ ماسک صورت با موز   موز حاوی ویتامین ها و مواد طبیعی است که به زیبایی پوست کمک بسیاری می کند. شما می توانید به کمک ماسک صورت موز که تهیه آنها در خانه بسیار ساده است به زیبایی و جوانسازی پوست کمک کنید. بسیاری، موز را یک بوتاکس ارزان و بدون درد برای پوست می دانند. چرا ماسک صورت موز برای پوست مفید است؟ خواص و ویتامین های موجود در موز و فواید آنها : ویتامین A : این ویتامین کمک می کند از شر لکه های تیره روی پوست خلاص شده و پوستی صاف و یکدست داشته باشید. ویتامین B : باعث جوانسازی پوست، مرطوب کردن، برطرف ...
تاریخ انتشار : ۰۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
درمان گياهى سنگ كليه! مثل همیشه از خواب بیدار می شوید و همه چیز عادی به نظر می رسد تا اینکه احساس می کنید در کمرتان یک درد نسبتا خفیف ایجاد شده است و آن را چندان جدی نمی گیرید. مشغول آمده شدن برای رفتن به محل کارتان هستید که یک مرتبه درد کمرتان شدیدتر می شود، آن قدر شدید که حتی نمی توانید تکان بخورید اول تصور می کنید که این مشکل یک کمردرد ساده است و برای تسکین آن قرص می خورید ولی بعد از گذشت مدت زمانی طولانی، تغییر چندانی در شدت درد احساس نمی کنید برای همین ...
تاریخ انتشار : ۳۰ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 19 بازدید
بهترين ويتامين ها براى تقويت سيستم ايمنى بدن! بیشتر اوقات سیستم ایمنی بدن ما کارش را به خوبی انجام می‌دهد و سلامت ما را حفظ می‌کند، اما گاهی ممکن است دچار ضعف شود و در نتیجه بیمار شویم، دچار عفونت شویم یا مشکلی پیدا کنیم. همین زمان است که بدن نیاز دارد از طریق ویتامین‌ها و سایر مغذی‌های تقویت کننده‌ی ایمنی، نیرویی دوباره بگیرد. در این مطلب بهترین ویتامین‌ها برای عملکرد سالم سیستم ایمنی را به شما معرفی می‌کنیم. سیستم ایمنی بدن شما از بافت‌ها، آنتی بادی‌ها، سلول‌های سفید خون، هورمون‌ها و همه‌ی ارگان‌های سیستم لنفاوی تشکیل شده است که با هم ...
تاریخ انتشار : ۳۰ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 19 بازدید
ازين خوراكى ها در بهار غافل نشويد!
ازين خوراكى ها در بهار غافل نشويد! ممکن است در طول زمستان و در پی آن تعطیلات عید مقداری به وزنتان اضافه شده باشد و هیچ چیز مانند کم کردن این وزن اضافی حالتان را بهتر نکند. خوشبختانه بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی که در فصل بهار می توانید پیدا کنید مناسب کاهش وزن هستند به این دلیل که مقدار زیادی آب و فیبر در خود جای داده اند و این موارد کمکتان می کنند بیشتر احساس سیری کنید و کالری کمتری دریافت نمایید. فیبر هضم نمی شود بنابراین فقط از سیستم گوارش عبور می کند و حضورش باعث می شود ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
آشنایی با خواص بی نظیر برگ مو بسیار از ما برگ مو یا همون برگ انگور رو فقط با غذای شناخته و استفاده می کنیم. در حالیکه این گیاه خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد . درخت انگور را تاک یا مو نیز می گویند. برگ مو دارای ساکاروز، لوولز(Levulose)، اینوزیت (Inosite)، کوئرستین، کاروتن، اجسام تانیک، بتائین، تارتاریک اسید، مالیک اسید، اسکوربیک اسید، پتاسیم، آهن و سیلیکون است. برگ مو  همچنین منبع خوبی از انواع مواد مغذی از جمله ویتامن های K, A, E, C و B6 هست. همچنین حاوی مقدار قابل توجهی نیاسین، آهن، فیبر، ریبوفلاوین، فولات، کلسیم، منیزیمف مس و منگنز می باشد. برگ مو یا برگ درخت انگور ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 9 بازدید
این ترکیب را قبل از خواب، برای تسکین درد معده میل کنید   احساس ناخوشی قبل از رفتن به تخت خواب، یکی از ناراحتی های رایج است که ممکن است در اثر خوردن شام زیاد و غذا خوردنهای سریع ایجاد شود. هاضمه ضعیف می تواند به رفلکس اسید، سوزش معده، و از بین رفتن خواب منجر شود. با این وجود، درمان هایی طبیعی برای این مشکل وجود دارد. ترکیبی از زردچوبه، زنجبیل، و شیر نارگیل، یک نوشیدنی ضد التهاب عالی را تشکیل می دهند که دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و از سوزش و رفلکس اسید پیشگیری می کند. زرد چوبه : زردچوبه دارای ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 15 بازدید
خواص گوجه سبز؛خوشمزه ى پر طرفدار! گوجه سبز با نمک، طعمی که در خاطر می ماند. فصل گوجه سبز فرا رسید، حال ببینیم با این همه طرفدار خواص گوجه سبز چیست و چه ویتامین هایی دارد؟ آیا تا به حال شده کسی از مضرات گوجه سبز برای شما بگوید. گوجه سبز یکی از نوبرانه های بهار است و خواص گوجه سبز این میوه سبز رنگ و خوشمزه بی شمار است. از جمله، تعادل سطح چربی خون، اسید معده، تنظیم دستگاه گوارش، دارای آنتی اکسیدان، اثردهی بر کم خونی، بهبود بیماری روماتیسم، بهبود عملکرد کلیه، کاهش افسردگی، جلوگیری از چربی خون بالا و ...
تاریخ انتشار : ۲۶ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 21 بازدید
فواید و مضرات بادام زمینی بادام زمینی، از نظر غنای پروتئینی، زیر گروه حبوباتی مثل، نخود، عدس و لوبیا می باشد و از این نظر می توان گفت جزو آجیل ه نیست. بادام زمینی، منبع خوب انرژی است. 100 گرم بادام زمینی حاوی 50 گرم چربی، 16 گرم کربوهیدرات است. بادام زمینی دارای پروتئین با کیفیت عالی می باشد. در بین آجیل ها، بادام زمینی دارای بیشترین مقدار پروتئین می باشد. 100 گرم بادام زمینی حاوی 25 گرم پروتئین می باشد. پس اگر کودک شما فقط بادام زمینی یا کره بادام زمینی می خورد، از کمبود پروتئین در کودک نگران خود نباشید. بیشتر چربی ...
تاریخ انتشار : ۲۶ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
صفحه 1 از 4112345...102030...آخرین »

Copyright © 2015 Datees. All rights reserved